Posisi Bercinta yang Bakar Banyak Kalori

Membakar kalori dengan cara menyenangkan bisa dengan melakukan aktivitas seksual. Pilihkan posisi yang pas agar kalori yang dibakar cukup tinggi.

Tak perlu sulit-sulit, posisi seks misionaris saja sudah bisa membakar 40 kalori per menit.

Setiap pasangan berbeda dalam membakar kalori saat bercinta. Tak hanya saat mencapai puncak kenikmatan, foreplay dengan ciuman yang bergairah dan panas bisa membakar kalori.

Berikut 5 posisi seks yang bisa Anda coba agar membakar banyak kalori seperti dikutip sofeminine, Selasa (30/4/2013):

1. Visitor (berdiri)

Ketika Anda berdiri jelas Anda membutuhkan usaha yang lebih keras dibandingkan jika dalam posisi horizontal. Cobalah dengan cara pria duduk di samping. Sebelum penetrasi, lakukan ciuman dan sedikit stimulasi klitoris dan buatlah si pria tegang.

Pasangan agak sedikit repot jika ingin mengalami penetrasi penuh. Posisi ini bagus jika pria tak mempermasalahkan penetrasi yang tak dalam.

Tapi untuk mendukung melakukan posisi ini, wanita perlu berdiri jinjit atau memakai sepatu hak tinggi.

Kalori yang terbakar: sekitar 51 kalori per menit

Otot yang bekerja: Otot bawah primer dan kaki

2. Berlutut

Dengan berlutut Anda sudah bisa membakar beberapa kalori dan lebih meras anyaman. Dan untuk melakukan posisi ini, pria duduk di depan wanita kemudian menempatkan kakinya di antara wanita serta berusaha melakukan penetrasi.

Dalam posisi ini, pasangan bisa saling mencium dan membelai satu sama lain.

Kalori terbakar: 55 Kalori per menit

Otot yang bekerja: Otot paha, tapi juga otot gluteal.

3. Grip (bercengkeram)

Posisi ini sangat bagus untuk menekan paha dan bokong yang membuat pasangan benar-benar intim.

Pada posisi ini, wanita berbaring dan letakkan bantal di bawah bokong. Sementara pria berlutut bak kuda.

Wanita kemudian mengangkat kakinya ke atas punggung pria dan mengangkat pinggulnya.

Posisis ini sangat bagus untuk penetrasi mendalam dan mencapai G-spot.

Kalori yang terbakar: 62 kalori per menit

Otot yang bekerja: Kaki, perut, dan lengan bawah

4. Bajak

Posisi ini wanita menggunakan lengannya sebagai intinya. Wanita berbaring telungkup dengan perut ke arah tempat tidur dan pinggul menyentuh tepi ranjang. Kemudian wanita menahan dirinya bertumpu pada siku.

Pria berdiri di antara kaki wanita dan mengangkat sedikit pahanya agar penetrasi sangat dalam.

Kalori terbakar: 64 kalori per menit

Otot yang bekerja:
Lengan, perut dan otot punggung.

5. Lumba-lumba

Posisi ini mungkin bukan olahraga yang bagus untuk bokong Anda. Tapi, posisi ini bagus agar mencapai G-spot.

Wanita mulailah dengan berbaring dan membentuk lekungan di punggung. Apit pria dan kaki ditekuk di tubuh pria. Kemudian dorong pria Anda di antara lutut. Tangan pria memegang pinggul wanita dan pria memasukkan wanita dengan posisi berlutut.

Posisi ini dijamin bisa cepat mencapai klimaks tapi sulit dilakukan.

Kalori terbakar: 65 kalori per menit

Otot yang bekerja: Kaki dan tangan

(Mel/Abd)