9 Manfaat Sehat Air Lemon untuk Ibu Menyusui

Liputan6.com, Jakarta Apakah Anda seorang ibu menyusui dan ingin memastikan anak dapat ASI yang bersih dan bergizi? Anda juga sedang berusaha untuk menyingkirkan perut kembung?

Anda bisa mempertimbangkan untuk meminum air lemon selama menyusui. Lemon kaya akan vitamin C, riboflavin, vitamin B, kalsium, magnesium, fosfor, karbohidrat, dan protein.

Jadi, minum air lemon selama menyusui sangat bermanfaat bagi Anda dan bayi. Berikut manfaat kesehatan air lemon untuk ibu menyusui, seperti dilansir dari laman momjunction, Senin (2/10/2017):

1. Pasokan ASI yang sehat

Minum air lemon selama menyusui dapat menghidrasi tubuh dan menjaganya tetap bugar, yang pada akhirnya menjamin pasokan ASI yang sehat untuk bayi. Jadi, ibu menyusui harus meningkatkan asupan air harian mereka dan memasukkan air lemon dalam menu makanan sehari-hari.

2. Mencegah masalah pencernaan pada bayi

Air lemon bagus untuk sistem pencernaan. Mengonsumsi air lemon saat menyusui bisa mencegah masalah pencernaan pada bayi Anda. Minuman sehat ini dapat mengatasi masalah pencernaan, seperti kembung, keram, dan masalah lainnya pada bayi Anda.

3. ASI yang bersih untuk bayi

Minum air lemon membantu pencernaan, asimilasi nutrisi, dan eliminasi toksin di tubuh Anda. Air lemon mencegah masuknya racun ke dalam ASI. Dengan demikian, minuman sehat ini memastikan bayi Anda mendapatkan susu bergizi dan bersih.

4. Meringankan sakit tenggorokan

Air lemon akan meringankan sakit tenggorokan ibu menyusui. Air lemon secara efektif mengatasi dan menyembuhkan infeksi tenggorokan. Ibu hanya perlu berkumur dengan air lemon untuk mengobati infeksi.

Simak juga video menarik berikut: