4 Jurus Andalan Menurunkan Berat Badan Jelang Pernikahan

Liputan6.com, Jakarta Hari pernikahan merupakan hari paling membahagiakan. Tentu saja pengantin wanita ingin terlihat cantik dan menawan di mata para tamu undangan. Tidak jarang dari mereka rela melakukan berbagai cara untuk menurunkan berat badan. Sayang, banyak yang caranya tidak tepat sasaran, berdampak buruk pada kesehatan, sehingga menyebabkan rencana pernikahan jadi berantakan.

Anda tidak perlu melakukan diet esktrem untuk tampil menawan pada hari bahagia tersebut. Cukup lakukan hal sederhana atau aktivitas fisik yang Anda suka. Inilah tips menurunkan berat badan yang dapat Anda ikuti, seperti yang dilansir dari The Knot, Senin, (28/8/17)

Minum air

Hindari jus, soda, dan soda diet. Air membantu membersihkan racun tubuh, menghaluskan pencernaan, memperbaiki kulit, meningkatkan kadar energi, dan menjauhkan dari keinginan ngemil. Dianjurkan untuk minum delapan gelas air tiap hari. Anda bisa menambahkan lemon atau limau, jika air biasa saja terasa membosankan.

Makan porsi kecil

Terus-menerus menikmati makanan yang banyak dapat menyebabkan penambahan berat badan, kembung dan kebiasaan buruk lainnya. Mulailah dengan porsi kecil. Para ahli menyarankan makan empat atau lima makanan kecil dengan porsi sedang sepanjang hari daripada makan dua atau tiga kali. Konsumsi makanan yang tepat saat lapar, tapi segera berhenti ketika perut merasa kenyang.

Simak juga video menarik berikut