Rambut Menipis karena Usia? Ini Cara Mencegahnya

Normalnya kita kehilangan 60-100 helaian rambut setiap harinya. Perawatan sehari-hari seperti mencuci, mengeringkan, meluruskan, dan mengecat rambut setiap bulan bisa memberatkan rambut, dan membuatnya rontok lebih banyak - dan akan lebih banyak lagi saat kita bertambah tua.

"Rambut yang tua semakin rapuh dan butuh dirawat dengan lebih hati-hati," kata Shainhouse.

Dia menyarankan untuk mengurangi penggunaan produk perawatan rambut dengan zat kimia yang membuat kering dan berbasis alkohol.

3. Lembapkan, lembapkan, lembapkan

Anda tentu sadar kulit yang terlihat kering dan pecah-pecah akan terlihat jauh lebih tua dibanding kulit yang lembap. Hal yang sama berlaku untuk rambut.

Kulit kepala memproduksi lebih sedikit minyak alami seiring kita menua. Jadi, berilah kulit kepala Anda bantuan dengan cara menggunakan kondisioner yang melembapkan, masker rambut, atau minyak perawatan untuk mengembalikan kelembapan rambut.

Walaupun tidak ada pil ajaib yang akan melebatkan rambut, tapi ada suplemen yang bisa membantu rambut jadi lebih kuat dan tebal seiring waktu.

Shainhouse menyarankan untuk mencari suplemen yang kaya akan kandungan biotin, silika, dan horsetail, yang telah diteliti memang bisa meningkatkan pertumbuhan dan ketebalan rambut.

5. Konsultasi dengan dokter

Walaupun penipisan rambut biasanya berhubungan dengan usia, hal ini juga bisa jadi penanda gangguan kesehatan.

"Bukanlah hal yang tak biasa pada wanita lanjut usia untuk mengalami kekurangan zat besi sehingga terkena anemia, sakit kelenjar tiroid, atau kadar vitamin D-nya rendah," kata Shainhouse.

Semua hal di atas berhubungan dengan penipisan rambut. Kunjungi dermatolog Anda untuk melakukan tes uji darah memastikan apakah Anda mengalami kekurangan salah satu dari nutrisi di atas.