5 Tren Kesehatan Terburuk di Tahun 2014

Liputan6.com, Jakarta Salah satu resolusi tahun baru yang paling sering dibuat adalah yang berkaitan dengan kesehatan. Entah itu untuk menurunkan berat badan, selalu berolahraga, melakukan diet tertentu dan lain sebagainya. Beberapa tren kesehatan tersebut dapat dilakukan dan menghasilkan dampak yang diinginkan. Sayangnya, beberapa lagi tidak menghasilkan manfaat apapun.

Sepanjang tahun 2014 yang lalu, berbagai tren kesehatan muncul. Sayangnya, tren tersebut ternyata merupakan tren yang buruk. Salah satunya adalah tren diet paleo yang ternyata tidak bermanfaat.

Mengetahui tren kesehatan terburuk ini penting agar di tahun 2015 Anda tidak melakukannya dan melakukan cara yang lain. Mau tahu apa saja tren kesehatan terburuk tersebut? Berikut laporannya seperti yang dilansir AOL, Kamis (1/1/2015).

1. Diet Paleo

Disebut juga sebagai diet manusia gua, diet paleo menghilangkan asupan susu, kacang-kacangan, biji-bijian, minyak olahan dan garam. Dengan menghilangkan asupan tersebut, diet ini dapat menghilangkan serat yang dibutuhkan tubuh untuk kurangi risiko penyakit jantung, kanker dan diabetes. Selain itu, tidak mengonsumsi susu dapat menyebabkan kurangnya vitamin dan mineral.

2. Kafein untuk turunkan berat badan

Banyak yang mengira bahwa kafein dapat membantu turunkan berat badan. Sayangnya, konsumsi kafein justru menimbulkan risiko kesehatan yang lebih besar. Diantaranya adalah kafein dapat kurangi pasokan aliran darah ke jantung dan meningkatkan risiko keguguran.

Klik link selanjutnya untuk mengetahui tren kesehatan terburuk tahun 2014 lainnya.