3 Jenis Pasta yang Bisa Turunkan Berat Badan

1. Mi Shirataka

Kandungan serat di dalam mie yang terbuat dari tanaman konjac yang juga dikenal sebagai ubi Jepang ini adalah 0 kalori. Bentuk dari mi shirataka pun beragam, yakni angel, penne, dan fettucine.

Karena mi satu ini dikemas dalam bentuk cairan, kita tidak perlu capai memasaknya, cukup dibilas dan di letakkan ke dalam piring saja.

Bila di antara kita ada yang alergi gluten, menyantap mi shirataki sangat dianjurkan, karena mi yang dipercaya mampu menurunkan berat badan, menurunkan kolesterol, dan mampu mengendalikan diabetes ini bebas dari gluten.

2. Spaghetti labu

Ya! bila spaghetti terbuat dari tepung terigu atau gandum, spaghetti yang disebut dengan spaghetti squash ini terbuat dari labu dan memiliki kadar air yang cukup tinggi, 92 persen. Oleh karena itu, spaghetti yang memiliki kandungan serat tinggi, dapat menurunkan berat badan, menurunkan kolesterol, bahkan mengurangi sembeli memiliki kandungan kalori yang cukup rendah.

3. Zucchini pasta (pasta timun Jepang)

Pasta timun Jepang mengandung kalori yang sangat kecil, tapi tinggi kalium yang dapat membantu kita menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, dan mengontrol tekanan darah.