Cara Menghilangkan Jerawat, Hindari Makanan Ini

3. Kacang Kedelai

Kacang kedelai dapat memicu aktivitas hormonal sehingga meningkatkan inflamasi atau peradangan dan pada akhirnya memicu tumbuhnya jerawat. Makanan lain yang terbuat dari kacang kedelai seperti tahu dan tempe juga dapat menyebabkan tumbuhnya jerawat.

4. Kopi

Asam organik pada biji kopi dapat meningkatkan kadar kortisol atau hormon stres sekaligus merangsang aktivitas kelenjar minyak. Kelenjar minyak atau sebaceous ini yang dapat memicu timbulnya jerawat.

5. Gandum

Gandum dan panganan turunannya seperti roti dan mie dapat menyebabkan peradangan. Sedangkan, untuk menghilangkan jerawat peradangan dalam tubuh justru harus dikurangi.

6.Kacang Tanah

Makanan yang satu ini sudah umum diketahui sebagai penyebab jerawat. Hal ini dapat terjadi karena kacang tanah mengandung androgen yang membuat orang wajah berminyak. Dr. Lipmin sendiri menganjurkan mengganti kacang tanah dengan almond dan mete.

Itu dia makanan yang harus dihindari bagi Anda yang sedang mencari cara menghilangkan jerawat. Ingat, masih ada makanan lain yang layak Anda makan dan tidak mengakibatkan jerawat. Jadi, tetap bergembira, ya.