Anda Suka Simpan Rahasia? Rugi Lho!

1. Rahasia membawa Anda di tepian

Bila Anda menyimpan rahasia, secara alami mencoba menyimpannya di benak. Jadi tiddak perlu memuntahkan semuanya pada waktu yang tidak tepat. Masalahnya ini justru membuat Anda kepikiran terus.

Seperti diungkapkan di Journal of Personality and Social Psychology, sebuah penelitian memerintahkan orang tak berpikir tentang beruang putih tapi orang itu tak bisa melepaskan beruang putih dari pikirannya.

Pria yang pikirannya terganggu dengan hal yang tak menyenangkan lebih rentan mengalami kecemasan. Tekanan dalam pikiran juga diyakini berkontribusi terhadap stres pascatrauma, depresi, dan gangguang obsesif kompulsif.

2. Rahasia mengalihkan perhatian Anda

Siswa University of Virginia yang diberitahu agar menjaga rahasia tertentu menyelesaikan tes komputer lebih lambat dibanding rekan-rekannya. Kenapa? Menahan informasi secara aktif bisa mengganggu.

3. Rahasia mengganggu kesehatan

Orang yang memilih bungkam dengan pengalaman yang mengganggunya seperti trauma terkait perang, lebih mungkin mengalami masalah kesehatan. Contohnya, sebuah penelitian yang menemukan korban Holocaus yang lebih terbuka dalam sebuah wawancara tentang pengalamannya, kesehatannya lebih baik 14 bulan kemudian dibandingkan yang tak terbuka.

Selain itu, pria yang positif HIV yang menyembunyikan kecenderungan homoseks meninggal lebih awal dibanding pria yang terbuka tentang homoseksual.

4. Rahasia membuat Anda gemuk

Dalam penelitian terbaru, orang menuliskan rahasia besar seperti menyelingkuhi pasangan atau rahasia kecil seperti makan pizza saat diet. Hasilnya, rahasia besar membuat tugas fisik tampak lebih berat. Apa yang terjadi? Pikiran Anda seperti terbebani rahasia yang mungkin mengaktifkan daerah sensorik di otak yang berhubungan dengan fisik.

(Mel/*)