Memahami Diet Berdasarkan Golongan Darah

Mengacu pada makanan
Diet sesuai golongan darah mengacu pada makanan yang digolongakan sebagai kelompok yang sangat menguntungkan, netral, dan hindari. Kelompok sangat menguntungkan bisa dianalogikan sebagai ’vitamin’, Sebaliknya kelompok hindari di analogikan sebagai ’racun’ bagi tubuh. Sedangkan kelompok netral kira-kira adalah makanan biasa yang menyediakan kalori dan nutrisi untuk tubuh. Makanan ini boleh dikonsumsi asalkan tidak dikonsumsi berlebihan.

Peter menyontohkan, seperti dikutip laman Aqua4balance, Senin (2/9/2013) orang dengan tipe darah O adalah yang paling mungkin untuk menderita asma, demam dan alergi lainnya. Tipe B memiliki alergi tinggi dan akan bereaksi jika makan makanan yang salah. Tipe B juga sangat rentan terhadap gangguan autoimun, seperti kelelahan kronis, lupus, dan multiple sclerosis. Dan tipe AB cenderung memiliki masalah dengan alergi paling sedikit, tapi memiliki risiko penyakit jantung, kanker, dan anemia.

Tipe O juga rentan arthritis karena menurut Peter, sistem kekebalan tubuhnya sangat berpengaruh pada lingkungan. Apalagi jika ada makanan yang dapat menghasilkan reaksi peradangan pada persendian. Tipe A dan B ini yang paling rentan terhadap diabetes, dan kanker sehingga peluang kelangsungan hidupnya cenderung lebih pendek dibandingkan lainnya.

(Fit/Abd)