Diet, Kunci Utama Turunkan Berat Badan

on Apr 22, 2011 at 18:41 WIB

Liputan6.com, London: Olahraga bukanlah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Penelitian di Universitas Aberdeen menemukan bahwa diet adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan.

Menurut para peneliti, obesitas bukan karena seseorang kurang aktif atau jarang berolahraga, tapi lantaran terlalu banyak makanan yang masuk ke dalam tubuhnya. Para peneliti menyanggah anggapan bahwa gaya hidup serba canggih seperti saat ini memengaruhi orang-orang untuk malas bergerak.

Catatan para peneliti, kegiatan fisik anak-anak masa kini tidak jauh berbeda dibandingkan pola kegiatan anak-anak pada 20 tahun lalu. "Pada tahun 1950, tak seorang pun akan membeli sepeda latihan dan duduk di dalam garasi mereka. Tetapi sekarang orang akan melakukannya," kata pimpinan penelitian, John Speakman.

Walaupun begitu, para peneliti menekankan aktivitas fisik yang baik untuk tubuh perlu untuk dilakukan secara rutin. Bahkan, harus menjadi bagian dari sebuah gaya hidup yang sehat dan seimbang.(Zeenews/SHA)
Suka artikel ini?

0 Comments