Apa Kata Posisi Tidur tentang Kesehatan Kamu?

Liputan6.com, Jakarta Gaya tidur setiap orang berbeda-beda. Ada yang telungkup, miring ke kanan, memeluk guling, atau juga terlentang. Selama ini, mungkin enggak ada yang menyangka kalau posisi tidur seseorang bisa memengaruhi kesehatan. 

Dilansir dari Ideapod, posisi tidur yang salah bisa bikin kualitas tidur enggak sempurna. Nah, ketika tidurmu enggak berkualitas, beberapa gangguan kesehatan akan muncul.

Beberapa gangguan tersebut antara lain depresi, tekanan darah tinggi, stres, dan mudah gemuk. Nah, kamu enggak mau, kan, kalau mengalami gangguan ini semua cuma karena salah posisi saat tidur? 

Seorang ahli chiropractric Dr John Duillard menyarankan untuk mengubah posisi tidur. Kalau kamu biasanya tidur menghadap ke samping kanan, sekarang waktunya untuk mengubah jadi ke samping kiri. Kenapa?