Berat Badan Naik Drastis karena Stres? Ini Penjelasannya

Contoh sederhana seperti ini. Saat kita tiba-tiba disuruh berbicara di depan umum lalu merasa deg-degan, coba perhatikan napas yang keluar, teratur atau tidak. Kebanyakan pasti tidak beraturan. Selain itu, keringat mendadak mengucur deras tak terbendung.

"Apa ada hubungannya pikiran sama badan? Ada. Ketika kamu marah, apa kamu masih bisa berpikir jernih? Mengapa kebanyakan orang tidak bisa berpikir saat sedang emosi, karena begitu emosimu naik, ada jalur yang menutup otak dan logikamu karena semua energi di dalam dirimu diarahkan untuk marah ke suatu benda," ujar Rishita Dewi.

Sama halnya dengan psikosomatis yang kerap dialami oleh orang-orang yang sedang berpikir keras. Pada saat stres melanda, lambung yang kemudian merasakan dampaknya sehingga muncul kondisi psikomatis yang hanya bisa disembuhkan dengan "memaafkan" dan "menerima".

"Jurnal ini dibahas oleh Louise Hay. Dia menyebutnya dengan mind, body, and connection. Semua yang ada di tubuh kita ini saling terkoneksi. Bahkan saya berani bilang, your body can't lie," kata Rishita menekankan.

Ketika kamu emosi dan stres tapi tidak mampu mengontrolnya, diri sendiri yang menerima akibatnya. Akan tetapi, kalau diri bisa memaafkan dan menerima, kemungkinan besar untuk mengalami kondisi seperti kenaikan berat badan ini tidak terjadi.

Beda cerita kalau gaya hidup yang memang buruk.