3 Tips Ajarkan Anak Kebiasaan Sehat

Liputan6.com, Jakarta Orangtua perlu mengajari anak kebiasaan sehat. Kebiasaan sehat dapat diajarkan sejak anak masih kecil. Ketika dewasa, anak akan terbiasa menerapkannya.

Seiring usia dan kemampuan perkembangan, anak akan terbiasa menerapkan perilaku hidup sehat, seperti makan dan perawatan diri. Ada beberapa tips mengajarkan kebiasaan sehat anak, dilansir dari Psychcentral, Selasa (12/12/2017).

Orangtua jadi model

Orangtua bisa menjadi model dan contoh bagi anak. Ketika anak-anak melihat orangtua berolahraga, mereka cenderung melakukan aktivitas tersebut. Batasi waktu bermain gawai atau menonton tv. 

Sebagai gantinya, ajak anak beraktivitas di luar. Anak menjadi lebih aktif dan berenergik dengan beraktivitas di luar rumah. Jika anak ingin bermain gawai, batasi bermain tidak lebih dari satu jam sehari. 

Simak video menarik berikut ini: