Sukses

Hebat, Aroma Cokelat Hitam Mampu Tekan Rasa Lapar

Liputan6.com, Jakarta Bagi Anda yang merasa akhir-akhir mudah merasa lapar, coba selalu sediakan cokelat hitam di dekat Anda. Baik mengonsumsi atau mencium aroma cokelat hitam ternyata mampu menurunkan rasa lapar, lho.

Studi yang pernah dipublikasikan dalam National Center for Biotechnology Information menyebutkan cokelat hitam mampu memengaruhi ghrelin. Ini adalah hormon yang memengaruhi nafsu makan.

Penelitian yang melibatkan wanita muda usia 15-25 tahun ini memperlihatkan, baik yang makan maupun menghirup cokelat hitam, nafsu makannya menurun.

"Mencium cokelat mampu mengurangi tingkat ghrelin pada sistem tubuh wanita. Saat hormon tersebut turun, rasa lapar pun menurun," kata peneliti mengutip Reader's Digest, Rabu (3/10/2017).

Sayangnya, penelitian ini hanya melibatkan 12 wanita. Sehingga diperlukan studi lanjutan dalam skala besar untuk mengetahui hal tersebut. Namun, tak ada salahnya selalu menyediakan stok cokelat hitam.

Banyak studi menyebutkan kehebatan makanan ini mulai dari menyehatkan jantung hingga meningkatkan suasana hati.

 

 

Saksikan juga video menarik berikut:

 

Artikel Selanjutnya
Ide Menu Sarapan Pagi yang Praktis dan Wajib Coba
Artikel Selanjutnya
Usai Konsumsi Minuman Manis, Kenapa Masih Haus?