10 Makanan Pembuka Menuju Waktu Bercinta

5. Coklat

Meski tidak sepenuhnya dianggap sebagai afrodisiak, coklat hitam melepaskan dopamin di otak - hormon rasa enak. Hal ini dapat menciptakan suasana hati yang lebih baik dan pada gilirannya, menghasilkan dorongan kuat untuk berhubungan seks.

Sebuah penelitian dari Italia terhadap 153 wanita menemukan, keseluruhan fungsi seksual dan hasrat seksual secara signifikan lebih besar di antara pemakan coklat dibandingkan dengan pemakan non-coklat.

6. Cengkeh

Sebagai tambahan untuk makanan atau secangkir teh herbal, cengkeh telah digunakan di India selama berabad-abad sebagai pengobatan karena kurangnya libido. Tak hanya itu, sebuah studi yang diterbitkan di BMC Complementary and Alternative Medicine menemukan, ekstrak cengkeh meningkatkan aktivitas seksual pada tikus jantan.

7. Gingseng

Peneliti dari Universitas Hawaii menemukan ginseng sangat kuat saat meningkatkan keinginan untuk berhubungan seks. Penelitian ini melibatkan wanita yang mengonsumsi suplemen ginseng yang melaporkan peningkatan libido yang pasti. Tidak hanya itu, 68 persen mengatakan kehidupan seks mereka meningkat drastis.

Cara termudah untuk mendapatkan ginseng dalam makanan Anda adalah melalui teh ginseng namun waspadalah terhadap produk energi ginseng yang mengandung kadar gula tinggi yang sebenarnya dapat menurunkan libido Anda.

8. Safron (Kuma-kuma)

Meski salah satu bumbu yang lebih mahal, safron umumnya digunakan di Spanyol, India dan Yunani. Sama dengan ginseng, ini adalah makanan super ketika harus meningkatkan hasrat seksual Anda.

Periset di Universitas Guelph juga menemukan, safron meningkatkan kinerja seksual. Waktunya menambahkan bumbu serbaguna ini ke makanan Anda.

9. Pisang

Pisang mengandung vitamin potassium dan B yang memberi Anda energi yang sangat dibutuhkan serta meningkatkan produksi hormon seks. Tapi mereka juga memiliki enzim antiinflamasi yang disebut bromelain yang membantu meningkatkan testosteron pada pria yang membantu gairah dan performa seksual.

10. Buah Ara atau Tin

Yang satu ini adalah kabar baik bagi pria maupun wanita. Mereka meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh karena tingginya jumlah asam amino dan ini sangat membantu fungsi seksual normal. Makanan ini juga bisa meningkatkan sekresi feromon yang mengirimkan tingkat daya tarik lebih tinggi.