Cara Pulihkan Psikologi Korban Usai Bencana seperti Badai Harvey

Liputan6.com, Jakarta Badai Harvey yang menerjang Texas pada 26 Agustus lalu merupakan badai terbesar sepanjang sejarah. Badai besar seperti ini biasanya akan meninggalkan dampak psikologis yang mendalam, khususnya dalam keluarga. Hal ini menjadi penting bagi semua individu untuk mengontrol emosi dan memperbaiki kondisi psikologi setelah bencana alam.

Dilansir dari laman American Psycological Association, Senin (28/8/2017), berikut langkah yang dapat dilakukan individu untuk mengatasi trauma dan memperbaiki kondisi psikologis pascabencana alam, seperti badai Harvey.

1. Beri diri Anda waktu untuk menyesuaikan diri.

2. Mintalah dukungan dari orang-orang terdekat untuk mendengarkan atau berempati dengan situasi yang sedang dialami.

3. Cari tahu tentang kelompok atau organisasi yang dapat membantu korban bencana alam.

Presiden Amerika Serikat Donald Trump mendeklarasikan darurat bencana di negara bagian Texas setelah badai Harvey mendarat di wilayah itu

2 dari 2 halaman

Bergabung dengan kelompok senasib

4. Bergabung dengan kelompok yang dipimpin oleh profesional atau orang-orang yang terlatih dan berpengalaman seperti psikolog, selama pemulihan pascabencana alam.

5. Perbanyak berdiskusi dengan orang-orang yang mengalami situasi seperti Anda. Ini bisa membantu Anda mengatasi stres yang berlebih.

6. Jaga pola makan dan dapatkan istirahat cukup untuk menjaga fisik dan psikis Anda.

7. Hindari konsumsi alkohol dan narkoba karena dapat semakin merusak perasaan dan psikologi Anda.

Bella Jufita Putri
Author
Nilam Suri
Editor
Hotnida Novita Sary
Editor

Cara Pulihkan Psikologi Korban Usai Bencana seperti Badai Harvey

5 Alasan Orang Atraktif Lebih Cenderung Single, Termasuk Kamu?

Mengenali dan Memahami Gejala Psikologis yang Terganggu

5 Alasan Sulit Move On meski Sudah Putus dari Mantan Toxic

Bergabung dengan kelompok senasib

Badai Harvey

psikologis

Selain Bikin Rusak, Tidur dengan Rambut Basah Perparah Ketombe

Mimpi Meninggal Dunia, Artinya Tidak Seseram Dibayangkan

Soal Baju Adat Sebagai Seragam Sekolah, Komisi E DPRD DKI: Jangan Bebani Siswa dan Orangtua

Terungkap Pesan Terakhir Babe Cabita Sebelum Meninggal, Ingin Sembuh dan Melihat Surganya Secara Utuh

Ketua Junior Doctors Network: Indonesia Satu-Satunya Negara yang Tak Gaji Mahasiswa PPDS

Cara Sederhana Cegah Gangguan Penglihatan pada Penderita Diabetes, Dokter Sarankan Ini

Ramai Soal Depresi Mahasiswa PPDS, Dekan FK-KMK UGM: Hasil Skrining Awal Semestinya Tidak Dipublikasikan

Kata Label Antenna soal Lee Mi Joo Pacaran dengan Atlet Song Bum Keun

Banyak Calon Dokter Spesialis dengan Gejala Depresi, PB IDI Singgung soal PPDS yang Tak Digaji

Hindari Mager dan Main Gadget Terlalu Lama untuk Cegah Post Holiday Blues Usai Libur Lebaran

Pastikan Diabetes Terkontrol agar Tak Picu Masalah Kesehatan Lain, Termasuk Penglihatan

Remaja Hobi Makan Junk Food, Studi Ungkap Dampaknya pada Kesehatan Otak

Perhatikan Hal-Hal Ini Sebelum dan Sesudah Perawatan Wajah agar Glowing Maksimal

Peserta PPDS di Negara Tetangga Digaji, Berapa Nominalnya?

Sophie Kinsela Penulis Serial Novel Shopaholic Umumkan Idap Kanker Otak

Tanda-Tandanya Banyak Dibahas, tapi Kenapa Waktu Datangnya Kiamat Dirahasiakan?

Aksi Heroik Bhabinkamtibmas, Duel dengan Perampok Taksi Online Bersenjata Tajam

2 Fenomena Ini Jadi Pertanda Turunnya Nabi Isa ke Bumi Jelang Hari Kiamat

Pemalsuan Dokumen Caleg Nasdem Bone Bolango Terbongkar, 3 Orang Jadi Tersangka

Amsterdam Batasi Kapal Pesiar Berlabuh hingga Larang Pembangunan Hotel Baru untuk Tekan Overtourism

UAH: Jangan Asal Ubah Tampilan Fisik, Tubuh Kita Sudah Presisi

PKS Tunjuk Imam Budi Hartono Maju Pilkada Depok, SK Sudah Terbit

6 Kejanggalan Misteri Pembunuhan Sadis di Palembang, Ada Chat Pelaku dengan Suami Korban

Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Sabtu 20 April 2024

Polisi Ungkap Kondisi Mengenaskan 7 Korban Meninggal Kebakaran Ruko Bingkai Mampang Jaksel

Misteri Ya'juj Ma'juj yang Muncul Jelang Kiamat, Kenapa Dikaitkan dengan Bangsa Mongol?

Coba Perkosa dan Begal Penumpang, Pengendara Ojol di Tanjungpinang Ditangkap

Kreator Konten Kegirangan Ketemu Anies Baswedan, Langsung Bikin Karya Spesial di Pesawat

Menpan RB: Semua Kementerian Akan Pindah ke IKN Secara Bertahap