Sukses

Cara Mudah Merasa Bahagia

Liputan6.com, Jakarta  

Ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan agar bisa hidup bahagia. Berkomitmen untuk bersikap murah hati bisa menjadi salah satunya, menurut sebuah penelitian dalam jurnal Nature Communications.

Hal ini karena sikap murah hati bisa memicu perubahan di area altruistik otak dan mengintensifkan interaksi antara area ini dan daerah yang terkait dengan kebahagiaan. Inilah alasan yang membuat seseorang lebih bahagia, ketimbang mereka yang egois.

"Sungguh luar biasa bahwa niat itu sendiri menghasilkan perubahan saraf sebelum tindakan benar-benar diterapkan," kata Philippe Tobler dari Universitas Zurich.

Namun, sering tidaknya seseorang bemurah hati tidak memengaruhi peningkatan kepuasannya.

"Anda tidak perlu menjadi martir yang mengorbankan diri untuk merasa lebih bahagia. Hanya sedikit lebih murah hati, itu sudah cukup, " ujar Tobler.

Untuk sampai pada temuan itu, dia dan tim melakukan penelitian yang melibatkan 50 orang. Para partisipan studi dijanjikan sejumlah uang yang akan mereka terima dalam beberapa minggu berikutnya.

Mereka harus memilih membelanjakan uang itu untuk seseorang yang dikenal atau untuk diri mereka sendiri.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa komitmen untuk bermurah hati ataukah sikap egois, terjadi interaksi yang berbeda pada area otak mereka, antara lain, persimpangan temporoparietal (bagian otak yang memproses perilaku prososial dan kemurahan hati ).

Kemudian, striatum ventral (bagian otak yang berhubungan dengan kebahagiaan), dan korteks orbitofrontal (tempat mempertimbangkan pro dan kontra selama proses pengambilan keputusan). Demikian seperti dilansir Indian Express. (Lia Wanadriani Santosa/AntaraNews)

Artikel Selanjutnya
Cara Akhiri Patah Hati untuk Mantan yang Masih Anda Cintai
Artikel Selanjutnya
Bukan dengan Kata-Kata, Pria Ingin Diperlakukan Seperti Ini