Punya 4 Anak, Ini Trik Victoria Beckham Tetap Langsing

Liputan6.com, Jakarta Cantik dan bergelimang harta, Victoria Beckham tetaplah emak-emak (ibu-ibu). Istri pesepak bola David Beckham ini sudah melahirkan Brooklyn, Romeo, Cruz, dan Harper. Herannya, hingga kini di usia 43, tubuhnya tetap langsing.

Victoria tak pernah merahasiakan caranya meraih tubuh langsing. Dalam beberapa kesempatan dia sering mengungkapkan kebiasaannya sehari-hari untuk mendapatkan tubuh indah.

1. Lari setiap pagi

Setiap pagi Victoria bangun pukul 06.00. Setelah peregangan sebentar dia melanjutkan berlari 6,5 kilometer. Tak harus lari di taman atau lapangan, bisa dilakukan di treadmill.

"Aku lari setiap pagi dan aku lari seperti kelalawar keluar dari sarang," katanya saat diwawancarai media mengutip Vogue, Kamis (22/6/2017).

2. Diet ketat bukan eating disorder

Banyak orang menyangka dia salah satu wanita yang mengalami eating disorder karena superkurus. Bukan itu, yang tepat dia menjalani diet ketat yang sehat.

"Aku rasa ada perbedaan besar antara seseorang yang mengalami gangguan makan dengan seseorang yang mengontrol asupan makannya. Ada perbedaan besar. Dan aku makan apa yang aku suka, tapi berusaha disiplin saat makan," katanya.

Biasanya mantan personel Spice Girls ini menyantap makanan Jepang. Dia suka makanan yang banyak ikan, sayur, dan buah saat diwawancarai dalam sebuah program BBC Radio.

3. Jalani yogalosophy

Selain lari setiap pagi, Victoria juga mempraktikkan yoga dan philosophy alias yogalosophy. Ini adalah olahraga yang memadukan senam yoga dan gerakan membentuk tubuh secara bersamaan. Gerakan yang dilakukan bermanfaat untuk meregangkan badan, menurunkan berat badan, serta membentuk otot.

Dalam seminggu, Victoria melakukan olahraga ini tiga atau empat kali. Jadi, tidak heran ya kenapa ibu empat anak ini langsing.