Makna Tersembunyi di Balik Timbulnya Stres

Liputan6.com, Jakarta Ketika Anda terserang stres, produksi hormon stres (kortisol) di tubuh bisa saja meningkat. Emosi Anda bisa meledak.

Pada tahap ini, Anda mungkin berpikir stres yang dialami hanya akan mengganggu kenyamanan, baik suasana hati (mood) dan aktivitas sehari-hari.

Tapi kehadiran stres ternyata menjadi suatu pertanda yang alami bagi tubuh, sesuai ditulis dari Dr Moh Sholeh dalam bukunya berjudul, Tahajud, Manfaat Praktis Ditinjau dari Ilmu Kedokteran (2003).

Stres jadi pemicu

Stres sebagai pemicu yang berhubungan dengan perubahan lingkungan.

Salah satunya, berhubungan dengan pekerjaan dan lingkungan pekerjaan. Misal, stres karena pekerjaan yang penuh tekanan dari atasan.

Peristiwa lain yang terjadi, seperti patah cinta atau putus asa karena terkena bencana dapat memicu timbulnya stres. Kondisi ini alami dirasakan seseorang sehingga stres pun muncul.

Stres tanda respons

Timbulnya stres dianggap sebagai respon yang dialami seseorang dalam suatu kondisi. Misal, ketika seseorang tidak biasa berbicara di depan publik, tapi ia harus melakukannya. Maka, kadar stres bisa meningkat.

Orang tersebut bisa mengalami jantung berdebar atau perut mulas.