Manfaat Minum Segelas Air Putih Saat Sahur dan Buka Puasa

Liputan6.com, Jakarta Minum air putih memang tidak akan mengganti cairan yang hilang setelah seharian Anda berpuasa. Namun, dengan selalu minum segelas air putih saat sahur dan berbuka puasa Anda akan mendapat keuntungan berikut.

Melansir iHeart Radio, Senin (5/6/2017) segelas air putih dapat membantu meringankan sakit perut dan gangguan pencernaan yang dirasakan saat sahur. Sebab, minum air putih sebelum makan sahur akan membasuh setiap asam makanan yang menembus ke kerongkongan saat tidur.

Berikut keuntungan lainnya :

1. Minum segelas air putih saat bangun sahur dapat mencegah batu ginjal dan bantu mencairkan hal-hal yang menyebabkan terbentuknya batu ginjal.

2. Minum air putih saat bangun sahur juga dapat menghentikan sakit kepala.

3. Air putih mampu membersihkan racun-racun di tubuh.

4. Air putih dapat bantu mengatur pencernaan.

5. Minum air putih saat sahur dan berbuka puasa dapat menjaga sistem limfatik dan menghindari pilek dan flu.