Seperti Apa Gejala dan Cara Mengatasi Klaustrofobia?

Liputan6.com, Jakarta Klaustrofobia merupakan gangguan kecemasan yang dipicu oleh kondisi berada dalam ruang sempit atau memikirkan terjebak dalam ruang sempit. Penderitanya mengalami kecemasan yang membuatnya tak dapat bernapas dengan baik, kekurangan oksigen, serta kekhawatiran terperangkap dalam ruang tersebut.

Menurut NYU Langone Medical Center, klaustrofobia biasanya berkembang akibat trauma masa kecil atau remaja.

Ketika kecemasan mencapai level tertentu, berikut gejala klaustrofobia yang mungkin muncul:
- berkeringat
- detak jantung semakin cepat
- tekanan darah meningkat
- pusing
- mulut kering
- hiperventilasi atau napas berlebih
- hot flashes
- gemetar
- serasa ada banyak kupu-kupu di perut
- kedinginan
- serangan panik
- kepala menjadi ringan
- sesak napas
- pingsan
- sakit kepala
- mati rasa
- takut akan kejahatan atau penyakit
- sensasi tercekik
- dada terasa sesak atau terkadang sakit
- tiba-tiba ingin buang air
- disorientasi atau bingung

Kecemasan yang muncul tidak selalu dipicu oleh ruang sempit melainkan ketakutan terhadap apa yang akan terjadi bila orang tersebut terjebak di dalam ruangan tersebut--di luar takut kehabisan udara.

Untuk memastikan seseorang memiliki klaustrofobia diperlukan diagnosis oleh psikolog atau psikiater. Setelah diagnosis dilakukan, psikolog akan merekomendasikan satu atau beberapa metode untuk membantu pasien mengatasi ketakutannya.