Sukses

Peringatan Konten!!

Artikel ini tidak disarankan untuk Anda yang masih berusia di bawah

21 Tahun

Lanjutkan Stop Disini

Catat, Rahasia Tubuh Indah 5 Model Andalan Victoria's Secret

Liputan6.com, Jakarta Betapa banyak wanita berwajah cantik dengan tubuh indah semampai bertebaran di dunia ini. Kita kerap ditunjukan lewat televisi dan sarana informasi lainnya.

Wanita-wanita layaknya bidadari ini tampil di sejumlah ajang kecantikan dan fashion bergengsi yang mana skalanya tidak hanya nasional namun juga sudah internasional.

Dari semua ajang yang dipertontonkan secara mendunia, fashion show Victoria's Secret menjadi yang paling disorot semua wanita dan pria seantero jagad. Meski ajang ini mempertontonkan sejumlah wanita cantik dengan hanya modal pakaian dalam saja, para modelnya tidak pernah dianggap senonoh. Mereka justru dinilai elegan, berkelas dan seksi.

Tubuh mereka yang menghampiri sempurna yaitu, tidak kurus ataupun gemuk, namun sekal berisi terlihat sehat. Dan di satu sisi, menggairahkan sehingga membuat banyak wanita berdecak kagum sekaligus bertanya-tanya dalam hati bagaimana caranya untuk mendapatkan tubuh dengan bentuk, lekukan dan ukuran serupa.

Tubuh para model Victoria’s Secret memang pantas dikagumi. Kenapa? Karena mereka mendapatkannya dengan susah payah yaitu, berolahraga rutin sekaligus mengandalkan asupan bergizi. Mereka tidak memilih jalan pintas seperti beberapa model lainnya yang lebih memilih untuk gunakan jalur instan atau kilat yaitu operasi plastik guna memiliki tubuh indah.

Ingin tahu rahasia latihan fisik dan juga asupan keseharian sebagai sumber energi para model Victoria’s Secret apa saja? Pilih salah satu dari 5 model Victoria’s Secret paling diminati masyarakat dunia di bawah ini yang juga merupakan favorit Anda.

Temukan rahasia tubuh hot mereka, seperti dilansir dari Healthy Celebs, Selasa (13/9/2016):

Adriana Lima

Catat cara para model berskala internasional ini dapatkan tubuh semampai nan indah idaman wanita seantero jagad.

Olahraga pilihan:

-Lompat tali atau skipping untuk turunkan badan cepat terutama pasca melahirkan

-Latihan squat atau teknik jongkok kemudian berdiri yang dilakukan secara repetitif bantu perindah bokong sekaligus paha agar sekal dalam ukuran normal dan seksi

-Boxing atau tinju untuk melatih keseimbangan

-Capoeira untuk melatih kekuatan sekaligus kecepatan

-Yoga agar tubuh lebih fleksibel atau lentur

Asupan pilihan:

-oatmeal
-putih telur
-susu rendah kalori
-yoghurt
-ikan
-daging merah
-wortel
-madu
-mentimun

 

1 dari 5 halaman

Alessandra Ambrosio

Alessandra Ambrosio

Catat cara para model berskala internasional ini dapatkan tubuh semampai nan indah idaman wanita seantero jagad.

Olahraga pilihan:

-Elastic bands atau karet elastis yang kerap digunakan saat olahraga untuk menahan bagian tertentu saat bagian lainnya digerakkan

-Capoeira untuk keseimbangan tubuh

-Selalu gunakan pemberat di kaki, baik itu pada saat pemanasan maupun pada saat berlari di pantai

Asupan pilihan:

-Telur
-Muffin
-Roti
-Buah
-Sandwich
-Bacon
-Salad
-Misso soup
-Sushi: Californian Roll
-Salami

2 dari 5 halaman

Huntington to Banks

Rosie Huntington-Whiteley

Catat cara para model berskala internasional ini dapatkan tubuh semampai nan indah idaman wanita seantero jagad.

Olahraga pilihan:

-Cardio di Gym sejak lulus SMA dengan sejumlah pelatih terkemuka di Amerika Serikat. Kerajinan sekaligus ketekunannya selama bertahun-tahun untuk selalu pergi ke gym atau saran olahraga membuat tubuhnya selalu berbentuk indah dan semampai.

-Baru-baru ini dirinya mulai mencoba yoga.

Asupan pilihan:

Tidak ada pilihan spesifik. Ia mengonsumsi apa pun yang sehat dan selalu tepat waktu. Air putih merupakan minuman terfavoritnya dan selama sekian tahun telah menjadi alasan kulitnya terlihat sehata secara alami.

3 dari 5 halaman

Miranda Kerr

Miranda Kerr

Catat cara para model berskala internasional ini dapatkan tubuh semampai nan indah idaman wanita seantero jagad.

Olahraga pilihan:
-Fondue to Arabesque, Arabesque Pulses, inner thigh splits to sous sous, side lying developpe series dan supine grand battements series lima gaya dasar yang ada dalam tarian balet. Gerakan ini fokus pada pengencangan bokong, paha, tangan, latihan keseimbangan dan menguji kekuatan.

Asupan pilihan:
-Ikan tangkapan yang masih tergolong segar
-sayur-sayuran
-Makanan lainnya yang cocok untuk pencernaan dengan golongan darah A

4 dari 5 halaman

Tyra Banks

Tyra Banks

Catat cara para model berskala internasional ini dapatkan tubuh semampai nan indah idaman wanita seantero jagad.

Olahraga pilihan:
-cardio workout seperti treadmill untuk mendapatkan berat tubuh yang ideal
-parachute running atau latihan lari dengan beban parasut untuk melatih stamina, ketahanan tubuh
-Medicine ball atau bola dengan beban berat tertentu yang digunakan untuk pemanasan seperti sit-up atau push-up. Diperuntukkan untuk pembentukan oto perut dan juga punggu belakang.

Asupan pilihan:
-Yogurt
-Buah-buahan khususnya stroberi
-Teh hijau
-Salmon
-Sayur-sayuran