Lawan Flu dengan 4 Makanan ini

Liputan6.com, Jakarta Pilek, batuk, dan bersin pastinya sangat tidak menyenangkan, karena gejala-gejala ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Untuk melawannya Anda memerlukan nutrisi. Asupan ini memainkan peran besar dalam mendukung sistem kekebalan tubuh dari virus. Nutrisi seperti vitamin dan mineral memberikan sistem kekebalan agar melakukan tugasnya dengan baik.

Dilansir dari skinnyms, Sabtu (6/8/2016), berikut adalah empat makanan yang dapat melawan sakit flu, seperti:

1. Teh Hijau dan teh hitam

Teh merupakan pelawan alami flu karena menawarkan antioksidan yang tinggi, seperti L-theanine (penambah kekebalan). Namun hindari minuman teh yang diproses, lebih baik minum teh tanpa gula atau teh dengan pemanis alami seperti madu.