Ratusan Oma Opa Semangat Senam di CFD

Liputan6.com, Jakarta Lebih dari 500 lanjut usia senam berkumpul di car free day sekitaran Bundaran Senayan, Jakarta pada peringatan Hari Lanjut Usia Nasional 2016 yang jatuh pada Minggu, 29 Mei 2016.

Sejak pukul 06.00 para lansia mulai berdatangan dari kawasan Jabodetabek. Setelah berkumpul mereka melakukan gerak tubuh seperti senam sehat bugar dan senam vitalitas otak. Semuanya nampak semangat mengikuti gerakan instruktur yang ada di atas panggung. 

Acara dilanjutkan dengan jalan santai menempuh jarak beberapa ratus meter menuju tempat pemeriksaan kesehatan seperti tekanan darah, nadi, dan berat badan. Ada juga pemeriksaan kesehatan jiwa, salah satunya skrining demensia.

Sembari menunggu rekan-rekannya melakukan pemeriksaan kesehatan, sebagian lansia menikmati musik di panggung utama. Lagu "Sambalado" milik Ayu Ting-ting sukses membuat badan lansia kembali bergoyang. 

Ketika lagu berganti irama, nampak oma dan opa menikmatinya sambil berdansa. Langkah kaki dan gerak tubuh mereka sukses menarik perhatian pengunjung lainnya. Ya, dansa bukan sekadar bersenang-senang, studi dari Australia mengungkap aktivitas ini mampu menyehatkan jantung bahkan lebih baik dari berjjalan kaki. 

Pak I Ketut Sunatra adalah salah satu lansia yang masih semangat dalam menjalankan hidup sehat. Tak hanya jalan santai, Pak Ketut yang kini berusia 80 tahun masih sanggup berlari 10 kilometer. Bahkan sejak 2013 ia sudah mengikuti aneka acara lari maraton dalam negeri. Total 15 medali lari marathon diraihnya.