3 Latihan Mudah untuk Melangsingkan Tubuh

Liputan6.com, Jakarta Memiliki tubuh langsing pastinya banyak diinginkan setiap orang. Tapi, sedikit sekali orang yang mau mengeluarkan lebih banyak energi untuk mencapai kondisi terbaik dari tubuhnya sehingga olahraga sederhana dan ringan adalah solusinya.

Dan tahukah Anda, kalau ada latihan yang mudah dilakukan dan dapat membuat tubuh menjadi langsing jika diterapkan dengan rutin? Nah, inilah beberapa di antaranya, sebagaimana dilansir oleh Mensfitness.com, Jumat (1/4/2016):

Aerobik

Aerobik menjadi salah satu olahraga yang dapat membakar lemak dan terbukti melangsingkan tubuh. Latihan yang identik dengan gerakan cepat ini telah banyak dilakukan oleh wanita maupun pria. Aerobik akan lebih seru jika dilakukan bersama-sama.

Lompat tali

Lompat tali juga salah satu latihan yang dapat dengan mudah Anda lakukan untuk memiliki tubuh langsing. Melakukannya secara rutin akan membuat Anda berkeringat yang berarti Anda telah membakar kalori dalam tubuh.

Sit up

Tumpukan lemak biasanya bersembunyi di area perut, kondisi itulah yang juga membuat seseorang tampak lebih gemuk. Jika Anda juga mengalami masalah tersebut, Anda bisa berlatih sit up secara rutin setiap harinya untuk membakar lemak di perut. Hal itu akan membuat Anda menjadi terlihat lebih langsing dengan perut yang rata.