6 Hal Ini Bermanfaat untuk Pertajam Memori Otak

Liputan6.com, Jakarta Siapa yang tak ingin memiliki ingatan tajam dan pikiran yang sehat? Selain dengan mengonsumsi berbagai makanan sehat yang mengandung nutrisi untuk meningkatkan kesehatan otak, ada hal-hal kecil yang dapat dilakukan setiap hari untuk membuat pikiran dan memori semakin tajam.

Seperti dikutip dari The Grindstone, Selasa (12/1/2016), keenam aktivitas yang menyenangkan ini bisa membantu mempertajam pikiran dan memori seseorang secara bertahap dan dapat dilakukan sehari-hari.

1. Memperbanyak membaca
Membaca buku, majalah, web online, atau sekadar membaca aturan pakai yang tertera di belakang botol sabun saat sedang di toilet, dapat membantu seseorang menjadi lebih pintar. Dengan membaca, seseorang mendapatkan informasi baru yang dapat dipakai atau disebarluaskan kepada orang sekitar.

2. Mendengarkan instrumen atau musik
Studi menunjukkan, mendengarkan musik secara langsung dari alat musik atau sekadar mendengarkan lagu dari telepon genggam Anda tidak hanya dapat menambah wawasan seputar musik, melainkan juga meningkatkan kapasitas memori seseorang.