Tanda-tanda Anda Mesti Pindah Tempat Kerja, Coba Cek

Begini Caranya Supaya Kamu Enggak Bosan Kerja di Kantor — Cara-cara ini ampuh untuk mengatasi kebosanan di kantor.

Liputan6.com, Jakarta Anda merasa jenuh bekerja? Ingin keluar dari tempat kerja Anda sekarang? Atau ingin berganti profesi? Pernyataan-pernyataan di bawah ini adalah indikator padamnya gairah kerja seseorang. Dan hampir setiap orang pernah mengalami perasaan-perasaan seperti itu dalam perjalanan karir mereka. Bagaimana dengan Anda?

Ikutilah kuis dari Baptist Hospital East's Center for Behavioral Health, sebuah lembaga yang berkecimpung di bidang kesehatan di tempat kerja yang berpusat di Amerika, berikut ini. Beri tanda untuk tiap-tiap pernyataan yang Anda rasa cocok.

1. Saya merasa putus asa dan terjebak pada pekerjaan sekarang.

2. Saya bosan dengan tugas-tugas dan bersosialisasi dengan pekerja lain.

3. Saya gampang marah dengan sesama pekerja atau pelanggan perusahaan.

4. Saya sinis pada pekerjaan, pelanggan atau perusahaan tempat bekerja.

5. Saya ingin perubahan pada rutinitas sehari-hari.

6. Saya kurang peduli pada apa yang terjadi di lingkungan kerja.

7. Saya sulit berkonsentrasi pada tugas-tugas atau pekerjaan tertentu.

8. Saya menyibukkan diri dengan aktivitas-aktivitas remeh untuk menghindarkan diri dari tanggungjawab yang lebih besar.

9. Saya biasanya peduli dengan orang lain, tetapi sekarang lebih menyibukkan pikiran dengan kesehatan, karir dan kesenangan pribadi.

2 dari 3 halaman

Sering capek

10. Saya sering capek di tempat kerja dan sulit untuk rileks.

11. Saya ragu apakah pekerjaan saya benar-benar memberikan kontribusi pada pelanggan, teman kerja, atau keluarga saya.

12. Saya merasa hampir kehilangan profesionalitas dan kepercayaan diri.

13. Saya sering malas bangun pagi, sebab selalu terbebani dengan kewajiban untuk segera berangkat kerja.

14. Saya tidak mau mendengar keluhan dari teman-teman kerja saya. Dan sering bilang, "Kenapa sih mengganggu saja?"

15. Saya merasa tidak memiliki apa-apa lagi untuk diberikan pada perusahaan.

16. Saya hanya mengikuti arus pekerjaan, menunggu pergantian shift, pekerjaan baru, atau menunggu dipecat. Dan sering bilang, "Saya nggak peduli!"

17. Saya sering pasrah, sebab rasanya mustahil menyelesaikan problem-problem pekerjaan.

18. Saya sulit mengambil keputusan, sebab teman kerja atau bos sering menguasai semua pekerjaan.

19. Saya kehilangan antusiasme bekerja. Dan sering bertanya, "Bagaimana masa depanku nanti?"

20. Saya sering menggunakan sakit sebagai alasan untuk bolos bekerja.

3 dari 3 halaman

Penilaian

Penilaian: Jika Anda memberi tanda kurang dari lima, kejenuhan Anda masih dalam taraf normal. Yang perlu Anda lakukan hanyalah mengembangkan beberapa teknik untuk mengurangi stres dan mencegah Anda semakin larut dalam kejenuhan, misalnya menjalin hubungan-hubungan baru yang lebih hangat, menciptakan tantangan-tantangan baru, berkonsultasi dengan bos Anda, atau meluangkan waktu khusus untuk berwisata.

Dan jika Anda setuju pada lima atau lebih pernyataan-pernyataan di atas, mungkin Anda perlu berintrospeksi dan melihat lebih dalam lagi pada diri Anda untuk mengetahui apa yang sedang terjadi dan apa yang Anda inginkan.

Semakin banyak Anda memberi tanda setuju, kejenuhan Anda semakin berbahaya. Dan jika Anda setuju pada semua pernyataan di atas, Anda perlu mempertimbangkan untuk keluar dari tempat kerja sekarang atau beralih profesi. Intinya, tata kembali hidup Anda dan jangan takut menghadapi perubahan hidup!