Bagaimana Minuman Soda Bisa Jadi Penyakit?

Menit ke-60

Sebagai tanda semua kandungan mulai bekerja adalah kita mudah marah dan berpikir lambat.

Namun, dengan memasukan nutrisi berharga ke bisa digunakan untuk melembabkan sistem di tubuh dan menguatkan tulang dan gigi kita.

Ketika Naik bekerja sebagai apoteker, dia kerap menemukan pasien yang membutuhkan pengobatan untuk tekanan darah jangka panjang. Termasuk statin dan obat diabetes. "Banyak dari mereka yang mengonsumsi minuman soda setiap hari. Beberapa di antara mereka mengonsumsi 2 sampai 3 kaleng sehari. Pada satu kasus, seorang pria meminta obat jantung dengan dosis yang besar," kata Naik dikutip dari situs Daily Mail, Kamis (30/7/2015)

Naik melanjutkan, yang seharusnya ditakutkan oleh kita semua adalah lemak yang berasal dari gula yang terkandung di dalam sekaleng minuman soda. Bukan telur, daging, atau avokad yang justru baik untuk kita.

Baca juga : Soda Diet Tetap Bikin Lingkar Pinggang Melar

"Fakta-fakta ini memang mengejutkan, tapi itu adalah alasan terbesar untuk tidak minum minuman itu," kata Technical Nutritionist di NutriCentre.com, Ella Allred. "NHS baru saja mengubah peraturan baru, di mana batasan asupan gula per hari bukan lagi 10 sendok teh, melainkan hanya 7,5 sendok teh per hari," kata dia menambahkan.

Lebih lanjut, lonjakan gula yang tinggi menyebabkan pankreas bekerja keras memproduksi insulin, meningkatkan kesempatan kita mengembangkan diabetes tipe 2, dan menyebabkan penumpukan lemak di sekitar bagian tengah perut yang juga meningkatkan kesempatan mengembangkan penyakit jantung.