6 Kebiasaan Wanita yang Bikin Sulit Orgasme

2. Bersepeda

Bersepeda ke kantor memang hebat. Ini tak hanya olahraga untuk kebugaran tubuh, tapi juga mengurangi pencemaran polusi udara. Namun, bersepeda juga bisa bermain-main dengan orgasme Anda.

Sebuah studi Texas A&M Health Science Center menemukan, ketika wanita naik sepeda dengan setang lebih rendah dari kursi selama lebih dari 10 mil dalam seminggu ha, mereka bisa mengalami hilangnya rasa di daerah vagina (Miss V).

Saat mengendarai sepeda, ada terlalu banyak tekanan pada bagian tubuh Anda dan bisa menyebabkan kerusakan dasar panggul. Sebaliknya, posisi terbaik bersepeda untuk wanita adalah tubuhnya lebih tegak. 

3. Terlalu banyak makan keju

Wanita yang gemar mengemil keju cobalah menguranginya. Produk dari susu hewan seperti keju, serta lemak hewan lain tidak membantu orgasme Anda.

Penelitian tahun 2009 menemukan, makanan kolesterol tinggi dapat mempersulit aliran darah ke daerah panggul selama Anda bergairah. Berkurangnya aliran darah berarti sensasi yang terjadi tak seperti seharusnya. Ini tentu saja membuat Anda berjuang untuk mendapatkan orgasme. 

4. Merasa diri buruk

Apabila wanita merasa dirinya buruk, terutama jika itu terjadi secara teratur, maka wanita itu akan kesulitan orgasme. Penelitiam menemukan ketika wanita membiarkan pikiran negatif mengalahkan sisi terbaiknya, maka wanita itu akan kesulitan mencapai orgasme.

5. Minum Kopi

Sebuah studi 2006 menemukan kopi dapat meningkatkan gairah seks perempuan, namun ketika ingin mencapai orgasme terlalu banyak kafein bisa membuat wanita sulit bersantai. Jika wanita tidak bisa bersantai, maka orgasme jadi tidak mudah.

6. Kurang tidur

Menurut Sleep to Live Institute, mayoritas orang dewasa Amerika mengalami kurang tidur yang kronis. Ketika kita kurang tidur, kadar hormon menurun, seperti halnya dorongan seksual dan kemampuan mencapai orgasme. (Melly F)