10 Petunjuk Cepat Pulih setelah Operasi

Liputan6.com, Jakarta Suatu saat barangkali Anda harus menjalani operasi. Tak perlu khawatir. Seperti dikutip Men's Health, berikut ini nasihat Kenneth A. Goldberg MD, direktur Male Health Institute di Baylor Health Center, Texas, untuk melewatkan masa pemulihan:

1. Patuhi perintah dokter.
2. Makan yang sehat, perbanyak serat.
3. Perbanyak minum hingga dua kali batas minimal harian yang berjumlah enam sampai delapan gelas.
4. Istirahat.
5. Minum semua obat yang berasal dari resep dokter.
6. Begitu mampu segera bangkit dan berjalan-jalanlah, untuk mencegah pneumonia dan penyumbatan darah di kaki.
7. Gunakan analgesik dan teknik relaksasi untuk mengurangi sakit pegal-pegal.
8. Dengarkan musik yang memberi suasana damai.
9. Hindari stres.
10. Kembangkan sikap percaya diri.