Sukses

Jangan Lakukan 8 Hal ini Saat Bosan

Banyak orang yang ingin membuang kebosanan dengan cara yang tidak sehat

Liputan6.com, Jakarta Bila Anda tidak memiliki apa-apa yang menarik untuk dilakukan, Anda mungkin merasa bosan. Kebosanan adalah sebuah keadaan emosional saat pikiran merasa gelisah.

Boldsky, Senin (6/7/2015) mengupas bagaimana kita dapat membunuh kebosanan. Para ahli mengatakan, untuk mengusir kebosanan, Anda bisa mencari kegembiraan dan melakukan petualangan. Anda bisa mengambil langkah aktif untuk tetap sehat.

Sayangnya, banyak orang yang ingin membuang kebosanan dengan cara yang tidak sehat seperti ini:

1. Makan 

5 Manfaat Kalau Kamu Makan Kembang Kol Setiap Hari | via: dnaindia.com

Makan di kala bosan adalah penyebab epidemi obesitas abad ini. Mengonsumsi makanan secukupnya dan sesuai waktu, akan menghindarkan Anda dari penyakit. 

* Follow Official WhatsApp Channel Liputan6.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

2 dari 4 halaman

Mabuk

2. Mabuk 

Ilustrasi Pecandu Alkohol

Mengonsumsi alkohol juga biasanya diplih untuk mengatasi bosan. Tapi bukannya lepas dari alkohol, Anda malah akan kecanduan dan  cenderung melakukannya lagi.

3. Merokok 

Kebiasaan merokok ini juga bisa meningkatkan risiko gangguan fungsi otak seperti Alzheimer saat lanjut usia.

Apakah Anda merokok karena bosan atau karena alasan lain, merokok membunuhmu. Ingat, masalahnya adalah orang cenderung merokok saat mereka bosan. 

3 dari 4 halaman

Mengemil

4. Mengemil 

Berikut resep kue kering Vanilla Shortbread.

Mengemil sebelum tidur adalah tanda-tanda bosan. Ini adalah salah satu hal yang tidak sehat bagi tubuh Anda.

5. Menonton TV 

Ilustrasi nonton bola (Bigcom)

Menonton TV berjam-jam adalah tanda kebosanan kronis. Kebiasaan ini mempengaruhi kondisi mental dan juga kesehatan fisik Anda. 

4 dari 4 halaman

Tidur



6. Tidur 

Wanita butuh waktu tidur ekstra 20 menit setiap hari. (Foto:med-health.net)

Kebiasaan tidur selama berjam-jam hanya karena bosan, dapat menyebabkan obesitas, kulit kusam, dan gangguan mental. Tidur terlalu banyak juga membuat tubuh mudah sakit.

7. Belanja 

Bagaimana seharusnya menyikapi sifat kecanduan belanja?

Kecanduan belanja adalah efek berbahaya dari kebosanan. Coba cari hobi baru yang dapat membantu Anda keluar dari kebosanan.

8. Menggigit kuku 

foto: huffingtonpost.com

Kebiasaan menggigit kuku juga menandakan kegelisahan dan kebosanan.

* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta Liputan6.com 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.