Tak Hanya Lezat, 4 Jenis Sup Ini Bantu Dongkrak Stamina Anda

Liputan6.com, New Delhi Sup merupakan salah satu menu masakan yang sering dikonsumsi masyarakat kita. Selain menyegarkan dan mudah dibuat, masakan ini pun salah satu sumber nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut empat jenis sup beserta kegunaannya seperti dilansir laman The Times of India, Senin (29/6/2015).

1. Sup aneka sayuran
Ini adalah salah satu menu sup yang paling banyak dimasak masyarakat kita. Selian itu menu yang satu ini kaya gizi karena dikenal kaya antioksidan dan penuh serat. Biasanya berisi dari kubis, brokoli, tomat, kembang kol. C

2. Sup bayam
Sayur ini harganya relatif terjangkau dan mudah didapatkan di mana-mana sehingga kerap disajikan sebagai salah satu menu masakan. Mengenai manfaat bagi tubuh tak perlu diragukan. Bayam memiliki sejumlah manfaat yang bukan hanya baik untuk kulit tapi juga kesehatan rambut, kesehatan tulang dan sumber kalium, zat besi, magnesium dan Vitamin A, K, D dan E.