18 Kebiasaan Para Pemilik Badan Langsing

Liputan6.com, Amerika Serikat - Apakah Anda memasukkan diet sebagai salah satu daftar resolusi di tahun 2015 ini? Bagaimana keberhasilannya dari resolusi tersebut? Jika belum, mungkin Anda harus mulai mengubah kebiasaan seperti yang dilakukan orang langsing.

Berbagai makanan atau minuman yang dikhususkan bagi para pengikut diet seperti yang rendah kalori dan protein tidak akan memberikan dampak yang besar jika tidak diimbangi oleh kebiasaan yang baik pula.

Menjaga berat badan tidak selalu bekerja pada orang-orang yang memiliki keturunan bagus, tetapi bagi mereka yang memiliki kebiasaan baik. Jadi, cobalah untuk mengubah kebiasaan dengan kebiasaan-kebiasaan ini:

1. Orang yang langsing alami tidak memilih kopi mocha, frappucino, cappucino, dan sebagainya. Ganti minuman tersebut dengan teh hijau.

2. Mereka merawat diri mereka sekali dalam seminggu.

3. Mereka menggunakan tangga.

4. Makan perlahan dan menikmatinya.

5. Orang yang langsing selalu sarapan.

6. Mereka menyantap setidaknya dua makanan yang mengandung protein.