8 Makanan Penyegar Mulut

3. Rempah dan tanaman herbal
Kedua jenis makanan ini bisa membantu menjaga nafas dari bau mulut. Beberapa diantaranya adalah:
a. peterseli
Kaya akan pigmen klorofil yang memiliki sifat alkali yang dapat membersihkan tubuh. Sehingga bisa membuat bau jadi tidak efektif.
b. kayu manis
Kehadiran minyak esensial kayu manis adalah antiseptik yang bisa membunuh kuman sehingga bisa menimbulkan bau mulut.
c. kapulaga
Memiliki kandungan cineole yang memiliki sifat antiseptik yang bisa memberantas bakteri.

4. Yoghurt
Saat memiliki luka di mulut seperti di gigi menimbulkan pertumbuhan bakteri yang membuat timbulnya bau nafas. Prebiotik seperti yoghurt membantu mengatasi hal tersebut.

5. Sayuran
Brokoli, wortel, mentimun akan mengurangi kandungan bakteri dari mulut karena membuat mulut memproduksi air liur lebih banyak.

6. Apel
Mengunyah apel akan merangsang produksi air liur sehingga mulut akan basah dan membilas bau yang dihasilkan dari mulut.

7. Permen karet
Saat mengunyah permen karet, air liur meningkat sehingga bisa membuang partikel-pertikel yang dapat menimbulkan bau.

8. Teh hijau
Teh hijau kaya flavonoid yang mengurangi dan mencegah adesi yang menyebabkan kuman pada gigi.