5 Manfaat Dahsyat Olahraga Rutin Setiap Hari

Olahraga Terbaik Agar Tulang Kuat — Olahraga ini bisa jadi solusi terbaik untuk menguatkan tulang Anda.

Liputan6.com, Jakarta Rutin berolahraga tak hanya membuat tubuh lebih sehat dan bugar, ada banyak manfaat tersembunyi lainnya. Serangkaian perubahan positif dalam tubuh saat berolahraga bisa buat tampilan seseorang lebih menarik.

Dilansir dari MagforWoman, Selasa (12/1/2015), berikut lima manfaat rutin berolahraga bagi tampilan menarik diri Anda.

1. Kulit lebih cerah
Berolahraga membuat arteri lebih terbuka sehingga aliran darah ke area wajah lebih banyak, dampaknya tubuh tampak lebih bercahaya.

2. Tingkatkan rasa percaya diri
Saat tubuh sehat seseorang sehat secara otomatis timbul perasaan lebih pecaya diri. Hal ini tentu berdampak pada penampilan Anda secara keseluruhan yang jadi tampil lebih enerjik dan sehat

2 dari 2 halaman

Rambut sehat

3. Rambut lebih sehat
Olahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah ke folikel kulit kepala. Hal ini membuat folikel rambut dapat asupan darah kaya oksigen dan antioksidan yang bisa menghancurkan radikal bebas dan membuat rambut lebih sehat.

4. Tingkat stres lebih rendah
Selain menyingkirkan lemak yang tak dibutuhkan tubuh, berolahraga pun bisa membuang jauh-jauh stres dan mengurangi kecemasan. Hal ini akan membuat wajah Anda terus dikelilingi kebahagiaan yang membuat tampak lebih menarik dibandingkan wajah orang yang sedang stres.

5. Bantu proses detoksifikasi
Menggerakkan tubuh saat berolahraga akan membuat tubuh berkeringat membawa racun yang tidak diperlukan tubuh. Kulit pun tampak lebih cerah bercahaya.

Jakarta
Kota
Jakarta adalah Ibu Kota Republik Indonesia.
Lihat Selengkapnya
Jakarta
Raja Organic

Benedikta Desideria
Author
Gabriel Abdi Susanto
Editor

5 Manfaat Dahsyat Olahraga Rutin Setiap Hari

Rambut sehat

Jakarta

Raja Organic

7 Jenis Obat yang Menyebabkan Anemia Aplastik Jika Penggunaannya Tak Sesuai Aturan

Apa Itu Relationship OCD? Kenali Ciri-Cirinya agar Tak Ganggu Hubungan

8 Cara Terlihat Lebih Menarik di Mata Gebetan, Salah Satunya dengan Bangun Image Baik di Media Sosial

Perang di Gaza Akibatkan 10.000 Wanita Tewas, 19 Ribu Anak Menjadi Yatim Piatu

Jago Rahasiakan Hubungan, Bomi Apink Pemain Queen of Tears Sudah 8 Tahun Berpacaran dengan Produser Terkenal

Hari Bumi 2024, Waktunya Mengingat Peran Penting Masyarakat Adat Sebagai Penjaga Alam

Viral Video Pemuda Masuk Keranda Mayat Sang Ayah Sambil Menangis, Netizen Soroti Air Mata Kena Jenazah

Sering Terbawa Perasaan, Ini 4 Zodiak yang Gampang Dibodohi Urusan Cinta

Jerawat Tak Hanya Merusak Kulit Tapi Juga Kesehatan Mental

Agar Kulit Tetap Glowing, Ibu Hamil Bisa Mulai Gunakan Skincare yang Aman Sejak Sebelum Masa Kehamilan

Kisah Orang 2 Kali Ibadah Haji tapi Sia-Sia, Pahalanya Terhapus karena Ini

Atlet Esport Aura Jeixy Juga Ditangkap Bareng Chandrika Chika Terkait Narkoba

Kenduri Massal, Ajang Warga Boyolangu Banyuwangi Mohon Keselamatan kepada Yang Maha Kuasa

Dari Tanaman hingga Garam Terkontaminasi Mikroplastik, Vegetarian Bahkan Tak Bisa Hindari

5 Urutan Gunung Tertinggi di Sumatera Barat, Primadona Para Pendaki

KPK Setor Uang Rp2,1 Miliar ke Kas Negara dari 4 Terpidana Korupsi

5 Galaksi Tua yang Berhasil Ditemukan Astronom

Kisah Karomah Syaikh Mutawalli Asy-Sya’rawi, Ulama Tawadhu yang Rela Bersihkan Toilet Masjid

PKB Buka Lembaran Baru dengan NasDem Usai Putusan MK, Cak Imin: Bisa Saja Termasuk Pilkada

Fakta Film 'The Idea of You', Tayang 2 Mei 2024

MUA Ungkap Pengantin Kesurupan Diduga karena Tidak Ziarah Kubur, Pendapat Warganet Terbelah

Curhat Janda Cantik Satu Anak, Dilarang Nikah hingga Tak Mau Dikasih Motor Gus Iqdam

Hasil Tes Urine Selebgram Chandrika Chika Cs Positif Konsumsi Narkoba

Rayakan Hari Kartini di China, Finalis Kontes Kecantikan Rekam Reaksi Orang-Orang Melihatnya Pakai Kebaya