4 Campuran Buah untuk Racik Infused Water

Liputan6.com, Jakarta Meminum air adalah salah satu hal terbaik yang dilakukan untuk merawat kesehatan tubuh. Air putih dapat mengatur temperatur tubuh hingga melindungi organ vital. Tetapi, jika meminum air putih terasa membosankan, cobalah infused water, yaitu campuran air putih dengan beberapa buah, sayur bahkan tanaman obat.

Untuk membuat infused water, Anda hanya perlu sediakan air putih, buah, sayur atau tanaman obat sebagai campurannya dan botol minuman. Tetapi, perlu diketahui bahwa hanya buah yang mengandung asam saja yang cocok diracik dengan air.

Pertama, potong bahan campuran sesuai selera, lalu masukkan ke dalam air dalam botol. Perbandingannya, 5 sampai 10 potongan bahan campuran untuk 100 ml air. Setelah itu, masukkan botol tersebut ke dalam kulkas, dinginkan hingga 5 sampai 6 jam.

Berikut beberapa bahan campuran yang dapat dibuat menjadi infused water beserta kegunaannya seperti yang dikutip dari Doctor OZ, Jumat (12/12/2014).