6 Manfaat Buah Pepaya untuk Siklus Menstruasi

Liputan6.com, Jakarta Buah pepaya yang identik dengan biji berwarna hitam yang berada di rongga buah memiliki manfaat cukup besar untuk mengatur siklus menstruasi.

Bila Anda tidak terlalu suka mengonsumsi buah pepaya dalam bentuk utuh, Anda dapat menikmati dan merasakan manfaatnya dengan cara dijus. Namun harus diingat, ketika menjadikan pepaya jus, dianjurkan untuk tidak mencampurkannya dengan gula dan susu agar vitamin A, C, dan B pada pepaya bisa didapatkan.

Di bawah ini terdapat manfaat lain dari jus pepaya untuk siklus menstruasi seperti dikutip Health Me Up, Kamis (16/10/2014)

2 dari 7 halaman

Hangatkan Tubuh

1. Hangatkan tubuh

Orang tua dulu menyebut pepaya sebagai buah yang panas. Ketika buah pepaya masuk ke dalam tubuh, akan tercipta kehangatan yang mampu merangsang produksi estrogen.

Dampaknya, buah pepaya berperan penting dalam menormalisasi siklus menstruasi.

Untuk mendapatkan manfaat secara maksimal, konsumsilah pepaya mentah berwarna hijau.

3 dari 7 halaman

Menjaga Sistem Pencernaan

2. Menjaga sistem pencernaan

Apa pun jenis pepayanya, baik itu yang hijau atau oranye, tersimpan sumber serat terbaik bagi tubuh. Serat bermanfaat dalam menjaga sistem pencernaan yang sehat.

4 dari 7 halaman

Redakan Sembelit

3. Meredakan sembelit

Perubahan gaya hidup menimbulkan masalah sembelit. Salah satu cara mengatasi masalah ini dengan mengonsumsi buah pepaya.

5 dari 7 halaman

Cegah Kardiovaskular

4. Mencegah masalah kardiovaskular

Antioksidan, vitamin, dan fitonutrien yang terdapat pada pepaya dapat menjaga kesehatan jantung.

6 dari 7 halaman

Obati Kanker

5. Membantu dalam pengobatan kanker

Likopen terdapat dalam pepaya yang dapat membantu pengobatan kanker hati. Selain itu pepaya juga membantu dalam pengobatan kanker payudara dan pankreas.

7 dari 7 halaman