Sukses

KUIS : Cek Apakah Anda Kurang Gizi atau Tidak?

Liputan6.com, Jakarta Periksa apakah Anda atau orang tercinta di sekitar menderita kekurangan gizi dengan mengikuti kuis berikut ini. Jawablah setiap pertanyaan di bawah ini dengan ya atau tidak. Berikan nilai 1 untuk setiap jawaban ya. Setelah itu, hitung dan cocokkan dengan kunci jawaban di bawah.

1. Saya punya penyakit yang membuat saya menghindari makanan jenis tertentu atau mengurangi jumlahnya.

2. Saya makan kurang dari dua kali sehari.

3. Saya makan sedikit sayuran, buah, dan susu.

4. Saya minum tiga gelas atau lebih bir, minuman keras, atau anggur setiap hari.

5. Saya punya masalah dengan gigi dan mulut yang membuat saya kesulitan mengunyah makanan.

6. Saya tidak selalu punya cukup uang untuk membeli makanan.

7. Saya hampir selalu makan sendirian.

8. Saya mengasup tiga jenis atau lebih obat yang diresepkan dokter dalam sehari.

9. Tanpa diinginkan, berat badan saya berkurang lima kilogram dalam enam bulan terakhir.

10. Saya tidak selalu mampu pergi belanja, makan, dan menyuap makanan untuk diri sendiri.

Jawaban :

Bila nilai Anda:

0 - 2: Anda tidak punya masalah dengan kesehatan gizi. Meskipun demikian, tidak ada salahnya untuk memeriksa kembali kesehatan gizi Anda enam bulan kemudian.

3 - 5: Anda punya risiko menderita kekurangan gizi ringan. Segera ubah kebiasaan makan dan gaya hidup.

6 atau lebih: Anda menderita kekurangan gizi parah. Segera konsultasi dengan ahli gizi atau dokter. Minta saran ahli untuk memperbaiki kesehatan gizi Anda.

* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta Liputan6.com 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.

Video Terkini