Hindari Sakit Punggung, Ini Langkah Pilih Ransel Anak

Liputan6.com, Jakarta Tuntutan anak sekolah zaman sekarang lebih banyak dibandingkan zaman dahulu. Beragam hal harus dibawa anak saat sekolah mulai dari buku pelajaran, buku tulis, alat tulis, bekal, baju olahraga dan masih banyak lagi.

Tas sekolah memang jadi penyebab umum sakit punggung pada anak-anak sekolah. Hal itu tercermin dalam penelitian di beberapa negara. "Studi di Amerika Serikat menunjukkan bahwa tas sekolah bisa jadi penyebab 60-80% anak-anak mengeluh sakit punggung," terang Lim Wan Ning, fisioterapi di National University Hospital seperti dikutip Yourhealth, Kamis (28/8/2014).

Untuk membuat si Kecil nyaman meski dengan beban tas berlebih, pilihan tas harus tepat dan nyaman untuk menghindarinya sakit punggung, leher dan bahu. Dilansir dari Huffington Post, Kamis (28/8/2014) perhatikan empat hal berikut saat membelikan tas anak yang aman serta membuatnya terhindar dari permasalahan punggung:

1. Cari tali bahu yang tebal untuk menopang beban berat dan tak terlalu membebani bahu.

2. Pilih bagian tas yang dekat dengan tubuh.

3. Panjang ransel disesuaikan dengan panjang punggung. Maksimal paling bagian terbawah 3 cm dari pinggang.

4. Ransel dengan tali pinggang.

Menurut presiden American Chiropractic Association (ACA) Pediatrics Council, dokter Elise G. Hewitt, tali pinggang akan membantu mendistribusikan berat tas ke tulang pinggul, tak hanya pada bahu.

Ada banyak pilihan tas ransel di pasaran yang memenuhi kriteria di atas yang aman demi menghindari cedera punggung pada anak.