Cermati Tips Mudik Sehat & Aman dari Wamenkes

Liputan6.com, Jakarta Kurang dari seminggu, pemudik diperkirakan mulai memadati pelabuhan, dan jalan lintas daerah. Wakil Menteri Kesehatan, Ali Gufron Mukti juga terus menghimbau pemudik khususnya pengguna motor untuk tetap berhati-hati. Beliau juga memberikan tips mudik sehat, aman dan selamat sebagai berikut:

1. Siapkan fisik yang sehat dan prima sebelum mudik

2. Periksa kondisi kelayakan kendaraan

3. Tidak memakai obat-obatam atau minuman keras ketika mengemudi

4. Berisitirahat tiap 4 jam perjalanan

5. Jangan memaksakan diri mengemudi bila lelah atau mengantuk

6. Disiplin dan patuhi rambu-rambu lalu lintas

7. Kurangi kecepatan kendaraan Anda saat turun hujan atau cuaca buruk. Waspada kondisi jalan sempit, bergelombang dan rusak.

8. Kendaraan tidak melebihi muatan dan tidak menyalahi peruntukkan kendaraan (misalnya untuk perjalanan jauh, lebih baik pilih mobil daripada motor).

9. Gunakan masker dan lindungi diri Anda dari asap, debu dan polusi

10. Tidak menerima makanan atau minuman dari orang lain yang tidak Anda kenal

11. Cuci tangan pakai sabun dan air yang mengalir sesering mungkin.

12. Konsumsi makanan dan minuman yang bersih dan layak. Perbanyak makan buah dan sayur.

13. Letakkan sampah pada tempat yang benar (tempat sampah)

14. Tidak buang air kecil/besar sembarangan. Gunakan dan jaga toilet umum agar bersih, sehat dan nyaman.

15. Manfaatkan pos kesehatan