Penyebab Lain Sulitnya Punya Anak

Liputan6.com, Jakarta Bagi Anda yang sedang mengharapkan hadirnya momongan dalam kehidupan rumah tangga, ada baiknya mematikan lampu saat tidur. Menurut penelitian dalam jurnal Fertilityy dan Sterility, cahaya terang saat tidur mengganggu jam biologis tubuh yang berdampak pada sulit hamil dan memengaruhi perkembangan janin bagi Anda yang sedang hamil.

Hormon melatonin yang dijuluki hormon tidur akan bereaksi saat keadaan gelap atau minim cahaya. Sehingga memudahkan seseorang untuk terlelap. "Selain itu, hormon melatonin berfungsi lain seperti melindungi sel telur serta menangkal radikal bebas yang bisa mengganggu selama ovulasi," tutur peneliti seperti dilansir Womans Health, Rabu (23/7/2014).

Ditambahkan peneliti, berkurangnya melatonin saat seorang perempuan hamil bisa membahayakan janin. Hal ini dikarenakan terganggunya jam biologis pada janin padahal sedang berkembang sehingga bisa menimbulkan masalah di masa depan.

Peneliti menyarankan bagi Anda yang ingin hamil atau ingin janin berkembang optimal, pastikan tubuh dapat memompa kadar melatonin dengan optimal dengan memertahankan minim cahaya saat tidur. Jauhkan pula tablet atau ponsel di tempat tidur. Pastikan juga lampu indikator televisi maupun komputer sudah mati.